na jakie

sprzet nie gra roli bo wiem jakie cwiczenia mam robic na dane cwiczenia:0

ja z Gainerkiem tez nabiłem masy tzn 6kg...bez diety, no ale teraz opracowałem sobie diete, moze i na ten Gainerek sie szarpne i zobaczymy jakie bedą tego efekty

masacra 1 porcja rano i 1 porcja przed treningiem. w dzien bez treningu tylko jedna porcja rano. jakie to bcaa? jaka firma i nazwa? no wypadaloby pocwiczyc dobre 2-3 miesiace na "sucho" zanim siegniesz po kreatyny. bcaa i mct mozesz smialo brac juz teraz.

podciaganie odpada ponieważ nie upodciagam się bo jestem za ciężki a w B dałem sobie podciąganie temu żeby było na odmianę bo wyciskanie robiłem już parę cykli a jakie długie robić te przerwy?

Bez znaczenia jakie białko, po treningu np lepiej wpc. complete ma frakcje wolno wchłanialne, lepiej się nadaje na noc lub w ciągu dnia.

boldka sie boje bo podobno cos na plod dziala negatywnie.prawda to?a boldo jaki miesien daje i jakie ilosci i cykl z nim

ile mozna na tym cyklu zrobic miecha?spadki duze po tym beda ?jakie dawki i jaki odblok

www wróżka semira com pl A tak poważnie to nikt Ci nie odpowie bo zależy to od Twojej diety i treningu nie wspominając od wymiarów jakie masz. Mi np po takim cyklu weszło 5 kg suchego mięsa (z 95 na 100 kg) <-- spadków 0 - słownie ZERO :)

1. WIEK: 26 2. WAGA: 83 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 39.5 -klatka: 117 -udo: 60.5 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok4 lata 6. DIETA: dbiałko ponad 200 , tłuszcze ok. 80 , wegle ponad 400 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0dwa razy meta 8. TRENING: cztery razy tygodniowo siłowo 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

ANKIETA: 1. WIEK: 24 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112 -udo: 64 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI 4,5roku 6. DIETA: -białko: 2.5-3g -węglowodany: 1.8-2g -tłuszcz: 0.5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Meta SOLO 150tab. 10mg 2. Test. ENAN 250mg x 40ml, Wino 200tab. 3. Meta 100tab 10mg, Wino [...]

To zależy jakie porcje będziesz brał, 30-35 gram i zależy od tego ile tego białka jest Tobie potrzebne w diecie, czyli czy potrzebujesz 2 czy 3 razy dziennie. czyli jak np. Opakowanie Whey 100 - ma 2750 Gram to podziel przez np 70 gram i wyjdzie Tobie ilość dni na ile starczy białko.

to odpowie mi ktoś jakie ćiczenia na klatke mogę zastąpić wyciskanie ?

Baterie jakie do niej ? Ps nie nawidze na tablecie pisać : p

[...] snowboard (myślałem o opcji z gumką szczególnie do snowboardu). Z tego co widzę to oni mają raczej wersję ze szkłami korekcyjnymi w miejsce oryginalnych szkieł - to rozwiązanie najbardziej mi się podoba. Ale chciałbym aby osoby uprawiające sport i noszące okulary korekcyjne wypowiedzieli się w temacie jakie jest ich zdanie i doświadczenie :)

Po prawidłowo wykonanym pct wszystko powinno być ok 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

To skoro nie kupować glutamina to mam więcej kasy na bcaa jakie dokładnie bys polecił?

To skoro nie kupować glutamina to mam więcej kasy na bcaa jakie dokładnie bys polecił? np: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html :-)

jakie maksymalne przyrosty czlowieku ? organizm ludzki jest w stanie przyswoic 10g krety na dobe

to ile mam dokupic tej nolvy zeby starczylo na dobre odblokowanie i jakie dawki nolvy i colmidu przez ile dni

oblicz ;) zobacz na opakowaniu makaronu jakie ma wartosci ;) 4 jajka to około 200g.